Mudanças internas só começam a ocorrer quando uma pessoa age ativamente para mudar. O primeiro passo é tomar responsabilidade sobre a vida e o segundo passo é fazer o levantamento de emoções, atitudes e hábitos tóxicos. A mudança interna é um processo profundo que exige esforço, tempo e paciência e pode ser ajudado por uma terapia psicanalítica.